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100%
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vs
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1
， 80-95 ，
2
300 5-8 （ ）
3
， 3-5 ， 2-3
4
30 ， ， 2-3 ， 300 ， 1000
（6:00-8:00）
， 30
（12:00-14:00）
，
（19:00-21:00）
， 1-2 ，
，
， ， ，
， ，
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70-80°C ， 60-70°C， 80-90°C， 90-100°C
， 2-4 ， 8-12
， ， ， ，
， ， 15-25°C ，